Последице дехидратације и корисни савети како да до ње не дође
Нови магазин 12.07.2024 | Нови лист, Н1
Лето доноси безброј могуц́ности за уживање на отвореном, али и високе температуре, што значи и повец́ану потребу за хидратацијом.
Адекватан унос течности током летњих месеци кључан је за одржавање оптималног здравља и спречавање дехидратације. Током лета, тело се суочава са високим температурама које подстичу знојење као природни механизам хлађења. Знојењем губимо значајне количине воде и електролита, што може довести до дехидрације ако не надокнадимо изгубљену течност. Вода је неопходна за многе телесне функције, укључујуц́и регулисање телесне температуре, подмазивање зглобова,
