Ове намирнице снижавају крвни притисак
Вести онлине 29.07.2024 | Аваз.ба
Да бисте избегли висок крвни притисак, треба да једете храну с мало соли, а нутриционисти упозоравају да се против ове болести бори уз помоћ три моћна минерала: калцијума, магнезијума и калијума.
Ових седам намирница богато је управо овим хранљивим материјама. Пасуљ Пасуљ садржи велику количину калцијума, магнезијума и калијума, који благотворно утичу на крвни притисак. Пасуљ можете јести чорбаст, као пребранац, као додатак салати или га припремити као пире. Јогурт Овај млечни производ је одличан извор калцијума и других минерала који позитивно утичу на здравље људи. Започните дан јогуртом, али га користите и за припрему нискокалоричних прелива за
