Kako da se ne razbolite na odmoru - Direktori naročito ugroženi
Ekapija 31.07.2024
(Foto: Pixabay / Alexas_Fotos) Svaki 30. čovek se razboli čim prestane da radi i pokuša da se opusti, bilo da je reč o vikendu ili godišnjem odmoru, ustanovili su holandski istraživači.
Fenomen je dobio i ime - bolest na odmoru. Glavni razlog iznenadnih glavobolja, prehlada, ukočenosti vrata, bolova u mišićima je stres. Nedelje pre odmora su obično napete, nivo kortizola i adrenalina neprestano raste, pa onog trenutka kad se opustimo, naš imuni sistem slabi i tako biva podložan infekcijama. Među rizične grupe spadaju perfekcionisti i ljudi na visokim funkcijama i odgovornim pozicijama. Ako već ne možete da nađete manje stresan posao, probajte da
