Sedam razloga zašto ne treba preskočiti doručak
Moj Novi Sad 04.08.2024
Doručkovati je važno iz više razloga, a važno je da se pobrinemo da ovaj obrok bude onaj koji će nam pomoći da obezbedimo dovoljno energije za sve što moramo da uradimo odmah na početku dana.
Ako još uvek niste sigurni zašto ne bi trebalo da preskočite doručak, evo nekoliko razloga koji biste mogli da se predomislite. 1. Pospešuje metabolizam: Doručak ujutru pokreće vaš metabolizam, pomažući vam da sagorevate više kalorija tokom dana. Kako prenosi Health Shots, jedenje doručka može biti posebno korisno za one koji žele da smršaju, a kojima će doručak omogućiti da imaju snage da se kreću, vežbaju i slično tokom celog dana. 2. Povećava energiju: odmah na
