Ove naizgled zdrave namirnice koje jedemo svakodnevno nas zapravo goje
B92 19.08.2024 | Klix.ba
Nedavno sastavljena lista hrane i pića koja se obično konzumiraju u SAD-u, može objasniti zašto mnogi odrasli nehotice premaše preporučene nivoe zasićenih masti i dodatog šećera u svojoj svakodnevnoj ishrani, prema nedavnoj studiji.
Osim najvećih izvora svake kategorije hrane – sira za zasićene masti i bezalkoholnih pića za dodati šećer – studija identifikuje dužu listu popularnih izvora koji objašnjavaju zašto je tako teško ograničiti masti i šećer na preporučenih 10 procenata dnevnih kalorija. Uz prekomernu konzumaciju neočekivanih izvora masti i šećera poput piletine i kečapa, na primer, dolazi i rizik od raznih bolesti, kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes i rak. Analiza podataka
