Ovu hranu nikako ne bi trebalo jesti ujutru, na prazan želudac
B92 pre 24 dana | Klix.ba
Doručak je ključni obrok koji daje energiju za ostatak dana i veoma je važno šta ćemo ujutru prvo pojesi naštinu.
Među namirnicama koje se smatraju najštetnijim za konzumaciju na prazan želudac su svi pekarski proizvodi napravljeni od kvasca. Prema rečima lekara, takva hrana iritira stomak i izaziva prekomerno stvaranje gasova. Takođe, šećer koji se nalazi u pekarskim proizvodima povećava nivo insulina u krvi. Nutricionisti smatraju da su kafa i sendviči najgora opcija za doručak. Kažu da će negativno delovati i sokovi od citrusa i voća na prazan stomak jer iritiraju
