Ову храну никако не би требало јести ујутру, на празан желудац
Б92 20.08.2024 | Кликс.ба
Доручак је кључни оброк који даје енергију за остатак дана и веома је важно шта ћемо ујутру прво појеси наштину.
Међу намирницама које се сматрају најштетнијим за конзумацију на празан желудац су сви пекарски производи направљени од квасца. Према речима лекара, таква храна иритира стомак и изазива прекомерно стварање гасова. Такође, шећер који се налази у пекарским производима повећава ниво инсулина у крви. Нутриционисти сматрају да су кафа и сендвичи најгора опција за доручак. Кажу да ће негативно деловати и сокови од цитруса и воћа на празан стомак јер иритирају
