Ako želite ravan stomak izbegavajte dve vrste hrane za doručak
Novi magazin 23.08.2024 | N1
Ono što jedemo ujutru može postaviti ton za ostatak dana. Zbog toga je posebno važno voditi računa o izboru doručka ako ciljamo na ravniji stomak, jer ishrana može da ubrza ili zaustavi napredak mršavljenja. Prema lekaru dr Denu Salivenu, početak dana pogrešnom hranom može da sabotira naše ciljeve u vezi sa fitnesom.
U nedavnom TikTok-u, dr Salivan je podelio dve najgore vrste hrane za doručak. Evo šta je on izdvojio. 1. Prerađeno meso za doručak Obrađeno meso za doručak, kao što su slanina i kobasica, može izgledati kao odličan izbor za početak dana. Međutim, dr Saliven upozorava: „Slanina, kobasica, viršle ili drugo prerađeno meso za doručak često sadrže nezdrave masti, visok nivo natrijuma i druge konzervanse. Ovi sastojci mogu doprineti upali i zadržavanju vode, što otežava
