Ovo obavezno izbegavajte ukoliko imate visok krvni pritisak

Visok krvni pritisak može dovesti do moždanog udara, srčanog udara, bolesti bubrega, gubitka vida i drugih stanja. Kako biste situaciju držali donekle pod kontrolom, osim lekovima, sebi možete da pomognete i određenim životnim promenama. "Ako vam je dijagnostikovan visok krvni pritisak, ključna je promena načina života. Procenite svoju ishranu, telesnu težinu i navike vežbanja", objašnjava dijetetičarka Marija Elena Fraga za Iting vel (Eating Well). Fraga ističe da