Ishrana vođena emocijama ne mora da bude loša po nas, poručuju dijetolozi
RTS 01.09.2024
Posle teškog dana, najgore što možete da uradite za svoje zdravlje je da posegnete za kolačićima sa komadićima čokolade koji imaju ukus poput onih koje ste jeli kada ste bili dete, zar ne? Ishrana vođena emocijama nije uvek loša, poručuju dijetetičari.
Ishrana vođena emocijama, poznata kao emocionalna ishrana, često je oslikana kao zastrašujuća, nezdrava i situacija u kojoj osoba nema kontrolu, ali istina je da je to normalna reakcija i može biti deo zdravog odnosa prema hrani, kaže Dženifer Rolin, osnivač Centra za poremećaje u ishrani u Rokvilu, u američkoj saveznoj državi Merilend. Naravno, postoji granica koja kada se pređe, emocionalna ishrana može postati nezdrava, ali važno je da ljudi prihvate nijanse
