Pet vrsta semenki koje će vam pomoći u snižavanju holesterola
B92 07.09.2024 | Index.hr
Za zdravlje je važna raznovrsna i uravnotežena ishrana, što podrazumeva uključivanje nekih vrsta semena.
One sadrže obilje esencijalnih hranljivih materija koje podržavaju različite funkcije u telu. Portal Doctor Peter objavio je koji se smatraju najzdravijim i zašto. Seme bundeve sadrži dosta magnezijuma, koji utiče na zdravlje kostiju, normalizuje krvni pritisak i jača nervni sistem. Takođe smanjuju rizik od razvoja dijabetesa i regulišu šećer u krvi. Sadrže mangan, hrom, gvožđe i silicijum. Fitosteroli sadržani u njima smanjuju količinu lošeg holesterola i pomažu u
