Како да смањите задржавање воде у телу: Једну намирницу би требало ограничено да уносите

Задржавање воде у телу може да буде неугодно и узрокује осећај надутости, отеченост и укоченост зглобова. Ово стање, познато као едем, може да буде последица разних фактора попут исхране, стила живота или здравствених проблема, пише Хеалтхлине, а преноси Сенса.хр. Срећом, постоје једноставни начини како да га избегнете и смањите његове симптоме. У наставку доносимо пет ефикасних савета за избегавање накупљања воде у телу и одржавање равнотеже течности.4