Kako maturanti i studenti da se izbore sa apatijom posle iscrpljujućih ispita
Novi magazin 15.09.2024 | O21, BBC
Kada izvor stresa kao što je pritisak tokom spremanja ispita nestane, može da se javi osećaj istrošenosti. Preživeli ste završne ispite i ispitni rok na fakultetu. Sada imate vremena da radite šta god poželite, ali zašto se onda osećate kao izduvan balon?
Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da pobedite apatiju koja je javlja posle ispita. Ne brinite, niste jedini koji se tako oseća. Tokom stresnih perioda, mozak proizvodi steroidni hormon koji se zove kortizol. Kortizol je najpoznatiji hormon koji se aktivira tokom borbe ili leta avionom, a odgovoran je i za regulisanje krvnog pritiska i ciklusa spavanja. Mala količina kortizola može biti korisna: podstiče proizvodnju adrenalin koji nas gura napred kada smo pod
