У које време и како треба пити суплементе: Магнезијум не треба мешати са лековима
НИН 16.09.2024 | Блиц здравље
Суплементи не могу бити замена за разноврсну исхрану, али услед недостатка или повећаних потреба за одређеним нутријентом, уводи се суплементација.
Одговарајуће време конзумирања суплемената може значајно да утиче на њихову апсорпцију и ефикасност. Специјалиста струковни нутрициониста-дијететичар Тамара Танасковић објашњава за " Блиц здравље" у које доба дана је потребно попити одређени витамин како би се обезбедило његово боље дејство. "Правилно време за конзумацију суплемената може значајно утицати на њихове бенефите и ефикасност. Иако генерална правила могу послужити као водич, важно је да се свака
