Vreme kada idemo da spavamo utiče na zdravlje srca: Kad je optimalno ići u krevet
N1 Info 22.09.2024 | Autor: N1 Zagreb
Nije tajna da kvalitetan san igra ključnu ulogu u našem opštem blagostanju, ali što više saznajemo o snu, više učimo o tome kako on zaista utiče na telo.
Za ovu studiju istraživači su hteli bolje da razumeju vezu između vremena odlaska na spavanje i srčanih bolesti, piše N1 Zagreb. Kako bi to uradili, analizirali su postojeće podatke o spavanju od nešto više od 88.000 odraslih osoba u Ujedinjenom Kraljevstvu. Vreme kada su učesnici zaspali i kada su se budili prikupljeno je tokom sedmodnevnog perioda pomoću uređaja koji su nosili na zglobu. Istraživači su takođe sproveli različite upitnike kako bi zabeležili podatke
