Време када идемо да спавамо утиче на здравље срца: Кад је оптимално ићи у кревет
Н1 Инфо 22.09.2024 | Аутор: Н1 Загреб
Није тајна да квалитетан сан игра кључну улогу у нашем општем благостању, али што више сазнајемо о сну, више учимо о томе како он заиста утиче на тело.
За ову студију истраживачи су хтели боље да разумеју везу између времена одласка на спавање и срчаних болести, пише Н1 Загреб. Како би то урадили, анализирали су постојеће податке о спавању од нешто више од 88.000 одраслих особа у Уједињеном Краљевству. Време када су учесници заспали и када су се будили прикупљено је током седмодневног периода помоћу уређаја који су носили на зглобу. Истраживачи су такође спровели различите упитнике како би забележили податке
