Na italijanskom ostrvu ljudi žive 100 godina: Ovo su tajne njihove dugovečnosti
B92 pre 2 sata | Index.hr
Svi volimo da zamišljamo kako bi bilo da doživimo stotu, ali retko se pitamo šta treba da učinimo da bismo povećali šanse za dug i zdrav život.
Relin D'Agostino Mautner, koja je godine provela proučavajući italijanske životne navike, posebno se divi stanovnicima Sardinije – jednom od retkih mesta na svetu poznatih kao plave zone, gde ljudi žive izuzetno dugo. Iako genetika ima svoju ulogu u dugovečnosti, ona čini samo oko 20 do 25% razlika u životnom veku, kaže istraživač dr Đovani Maria Pes. Preostali deo zavisi od načina života – navikama koje možemo da kontrolišemo. Evo nekoliko ključnih navika
