Psiholog otkriva kako se nositi s jesenjom depresijom
Lepota i zdravlje pre 2 sata
Manjak sunčeve svetlosti i nedostatak fizičke aktivnosti mogu dovesti do smanjenja proizvodnje „hormona sreće“.
Kako se nositi s jesenjom depresijom? Dok neke raduje lišće koje pada, kiša i sneg, drugi imaju poteškoća da se ujutro probude, osećaju umor tokom dana, jedu više ugljenih hidrata… I osećaju se melanholično. Postoji ime za ovo – sezonski afektivni poremećaj – vrsta depresije koja dolazi i odlazi sa godišnjim dobima. Početak obično počinje u kasnu jesen i ranu zimu, kada temperature padaju i dani su kraći, i može se nastaviti do proleća. „Oni koji pate treba da
