Načini na koje nedostatak fizičke aktivnosti može da utiče na zdravlje creva
N1 Info pre 2 sata | Autor: index.hr
Redovna fizička aktivnost nije samo način da ostanete u formi, ona takođe može imati značajan uticaj na opšte blagostanje, kao i na podršku zdravlja creva.
Takve rezultate pokazao je sistematski pregled iz 2023. godine, objavljen u časopisu „Nutrients“, koji je pokazao pozitivne rezultate o zdravlju creva onih ispitanika koji su se aktivno kretali. Kako „Eating Well“ navodi, sistematski pregled je otkrio da ljudi koji su se bavili umerenom do intenzivnom fizičkom aktivnošću najmanje 30 minuta tri puta nedeljno imaju znatno zdravije creva u poređenju sa onima koji ređe vežbaju. Međutim, zbog pretežno sedentarnog
