Ovo povrće je prava zdravstvena bomba: Štiti od raka i smanjuje rizik od srčanih bolesti

Bilo da se jede sirov u salatama, kao dodatak u kašastim sokovima ili kuvan u raznim jelima, nudi izuzetno mnogo koristi koje utiču na gotovo svaki deo jela - od zdravlja srca do čvrstoće kostiju, čak i prevencije raka. Ovo lisnato zeleno povrće više je od pukog dodatka obroku, ono je snaga koja ima potencijal da poboljša naše zdravlje, navode stručnjaci. Evo samo nekih od mnoštva impresivnih zdravstvenih prednosti spanaća zašto bi trebao biti jedna od glavnih