Najzdraviji način za kuvanje jajeta, prema dijetetičarima

Mi smo ih pitale koji je najzdaviji način pripreme jajeta Jaja su pristupačan i važan izvor proteina koji se često koristi u kuhinji. Ali, zbog relativno visokog sadržaja holesterola u jajima, važno je obratiti pažnju na način koji ih spremate. Pitale smo dijetetičare koji je najzdraviji način pripreme jajeta. Godinama su jaja bila kontroverzna hrana zbog holesterola i zasićenih masti koji se nalaze u njihovim žumancima. Naučni dokazi ukazuju na to da su zasićene