Ova ukusna namirnica najbolja je za zdravlje očiju
B92 pre 2 sata | Avaz.ba
Dok se šargarepa decenijama smatra najboljim izborom hrane za održavanje zdravlja očiju, nova istraživanja pokazuju da pistaći mogu biti još efikasniji.
Naučnici sa Univerziteta Tafts u Masačusetsu otkrili su da samo 57 grama pistaća dnevno može značajno doprineti zdravlju vaših očiju. Pistaći sadrže antioksidans lutein, koji je ključan za povećanje "optimalne gustine makularnog pigmenta" (MPOD), koji pomaže u filtriranju svetlosti sa ekrana, štiti mrežnjaču i smanjuje rizik od degeneracije oka. "Naša studija pokazuje da pistaći nisu samo ukusna užina, već mogu biti i odlični za zdravlje vaših očiju. Svakodnevno
