Može biti opasno po zdravlje: Šest znakova da jedete previše proteina
Radio 021 01.12.2024 | Klix.ba
Proteini su esencijalni deo zdrave ishrane, pomažu u izgradnji i popravljanju tkiva, podržavaju rast mišića i održavaju jak imuni sistem.
Međutim, kao i u svemu, previše dobrih stvari može imati posledice. Iako će vam svaki stručnjak za ishranu reći koliko su proteini ključni za vaše zdravlje, njihovo prekomerno konzumiranje može dovesti do nekih skrivenih i potencijalno opasnih zdravstvenih problema. Vaše potrebe za proteinima zavise od nekoliko faktora, uključujući godine, pol, nivo aktivnosti i zdravstveno stanje. Ovo je šest znakova da jedete previše proteina, što može biti opasno. Često ste
