Ovo su četiri namirnice koje su dobre za naš probavni sistem: Jedna od njih je i brokoli

Kako starimo, važno je da posvetimo više pažnje zdravlju probavnog sistema a jedan od najvažnijih koraka je pravilna ishrana, koja često uključuje namirnice bogate vlaknima, piše Klix.ba. Borovnice, čia semenke, brokoli i pasulj samo su neke od namirnica koje doprinose zdravlju naših creva. Bobičasto voće Redovno konzumiranje bobičastog voća kao što su brusnica, ribizla, grožđe i borovnica donosi mnoge prednosti. Ovi mali plodovi su bogati netopivim vlaknima, koja