Doživeti stotu uz dobru hranu i društvo: Koja je tajna dugovečnosti stanovnika "plavih zona"
Euronews pre 31 dana | Autor: Euronews Srbija
Šta je to što povezuje Okinavu u Japanu, Sardiniju u Italiji, Ikariju u Grčkoj, Lomalindu u Kaliforniji i Nikoju na Kostarici? Sem toga što je reč o ostrvima, povezuje ih i broj dugovečnih stanovnika koji na njima boravi, a većina njih živi više od 85 godina.
Ova mesta nazivaju se još i "plavim zonama", a taj termin je osmislio novinar "Nacionalne geografije" Den Batner, koji je dugo istraživao tajne dugovečnosti na ovim mestima. U narativu o "plavim zonama", koji je inspirisao bezbrojne naučne studije, navodi se "devet moćnih principa", kojih se tamošnji stanovnici spontano pridržavaju. Pokret je deo svakodnevnog života i to ne kao ciljani trening. Posedovanje osećaja svrhe. Efikasno upravljanje stresom. Pravilo
