Нутриционисти упозорили на храну коју треба избегавати током празника
Нови магазин 15.12.2024 | индекс.хр
Како се празници приближавају, столови су испуњени храном. Међутим, ово може лоше утицати на наше тело. Коју храну треба избегавати што је више могуће током празничних вечера?
Нутриционисткиња Евие Вхитехеад саветује Невсвеек да током празника смањите употребу ултра-прерађене хране попут чоколаде, слаткиша и чипса, јер „наша црева не воле такву храну“. Он препоручује да се бирају намирнице које су што сличније њиховом природном облику, преноси Индекс. Нутрициониста Шарлот Вотс истиче важност квалитета у односу на квантитет. Каже да је боље јести „неколико квалитетних чоколадица, него велику количину јефтине чоколаде“. С друге стране,
