Nutricionistkinja otkriva koja kafa je najzdravija, a koju bi trebalo da izbegavamo
Novi magazin 17.12.2024 | N1, nova.rs
Turska, nes, filter, iz kesice… Svi imamo onu omiljenu bez koje dan jednostavno nije potpun. I dok lagano ispijamo kafu, retko kad pomislimo šta ona čini našem telu i da li je neka zdravija, a druga možda lošija. O tome je govorila nutricionistkinja Branka Mirković.
Kafa je, kako kaže nutricionistkinja za Nova.rs generalno dobra, a to ne znaju mnogi. Ako je prava i kvalitetna, bogata je antioksidansima. Oni u telu love slobodne radikale koji uništavaju naše ćelije i izazivaju brojna oboljenja. „Kafa jeste zdrava, ali je i diuretik, pa ne treba zaboraviti da uz nju treba piti dosta vode kako bismo nadomestili izgubljenu tečnost“, kaže nutricionistkinja Branka Mirković i dodaje da je, između ostalog, razlog za to što kafa prvo
