Šta znači pojam exercise snacking i da li smo dobili novi fitness trend?
Buro pre 9 dana
Svakodnevno balansiramo između posla, porodice i društvenih obaveza.
Pronaći vreme za trening i teretanu može delovati kao luksuz. Upravo tu na scenu stupa najnoviji fitness trend koji obećava revoluciju u našem shvatanju fizičke aktivnosti – exercise snacking. Ali šta ovaj intrigantni pojam zapravo znači i može li se smatrati ozbiljnom alternativom tradicionalnom vežbanju? Exercise snacking podrazumeva kratke, intenzivne sesije fizičke aktivnosti tokom dana često u trajanju od 5 do 10 minuta koje se tretiraju poput zdravih
