Шта значи појам ексерцисе снацкинг и да ли смо добили нови фитнесс тренд?

Пронаћи време за тренинг и теретану може деловати као луксуз. Управо ту на сцену ступа најновији фитнесс тренд који обећава револуцију у нашем схватању физичке активности – ексерцисе снацкинг. Али шта овај интригантни појам заправо значи и може ли се сматрати озбиљном алтернативом традиционалном вежбању? Ексерцисе снацкинг подразумева кратке, интензивне сесије физичке активности током дана често у трајању од 5 до 10 минута које се третирају попут здравих