Organizam ga ne proizvodi već ga moramo unositi: Zašto je jod neophodan tokom praznika?
Kurir pre 21 sat
Jod je univerzalni borac protiv virusa i bakterija, a u ovo vreme svi smo pojačano izloženi upravo ovakvim negativnim delovanjima.
Zato je važno ne dozvoliti da vam infekcije pokvare praznike I povećati unos joda u hladnim danima. Dr Dejvid Deri naglašava dominantnu ulogu joda u jačanju imunog sistema, naročito u borbi protiv virusnih i bakterijskih infekcija. Najvažnija uloga joda je upravo apoptoza – programirano uništavanje zaraženih ćelija. Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da odrastao čovek, da bi zadovoljio dnevne potrebe za jodom treba da unosi oko 150 mikrograma joda, ali se
