Da li znate šta je „praznični bluz“ i da li patite od njega?
BizLife pre 2 dana | BIZLife/Mladen Stanković
Za neke ljude, zimski praznici mogu biti bolan period razmišljanja, usamljenosti, anksioznosti i depresije.
Ova sveprožimajuća tuga neformalno je poznata kao praznična depresija ili praznično neraspoloženje ili „praznični bluz“. Kupovina, društveni događaji, dugovi i drugi pritisci mogu dovesti do anksioznosti. Nedostajanje voljenih osoba i razmišljanje o prošlim događajima takođe mogu doprineti neraspoloženju. Ova promena u vašoj svakodnevnoj rutini može dovesti do zanemarivanja dobre ishrane. Takođe je veća verovatnoća da ćete preskočiti vežbanje. Svi ovi faktori
