Savet lekara - kako se adekvatno pripremiti za skijanje? (AUDIO)
RTV pre 10 sati | RTV (Boris Zelenbaba)
NOVI SAD - Bavljenje zimskim sportovima i rekreacijom moguće je i većini najpristupačnije i u vojvođanskoj ravnici ali je svakako atraktivnije i delotvornije u ski centrima koji nude raznovrsnije opcije. Kako god odlučite postoje preporuke i ograničenja kojih se treba pridržavati kako bi izbegli povrede koje su najčešće upravo u zimskom periodu.
O tome je u Jutarnjem programu Radio Novog Sada govorila specijalistkinja sportske medicine doktorka Biljana Savić iz Pokrajinskog zavoda za sport i medicinu sporta. "Idealno bi bilo da pre skijanja, pre odlaska na zimovanje, treniramo 3 meseca pre toga, manje idealno 6 nedelja, a minimum koji bi bio potreban za pripremu je 7 dana pre početka skijanja. Skijanje je jedan lep zimski sport, aktivira celo telo, ali aktivira i neke mišiće koje nisu uobičajeni u našim
