Да ли су јаја штетна за здравље срца? Одговор кардиохирурга ће вас изненадити
Данас 15.01.2025 | Данас онлине
Иако многи мисле да јаја негативно утичу на здравље срца, кардиохирург Џереми Лондон тврди другачије. „Холестерол из хране заправо не утиче на укупан ниво холестерола у телу колико смо некада мислили“, објаснио је др Лондон за Фокс Невс Дигитал.
Према његовим речима, јаја су одличан извор протеина и богата су минералима и микронутријентима као што су витамин Д, Б12, селен и холин, пише Индекс.хр. „Испоставило се да нису ризик каквим су се сматрала 70-их и 80-их година“, рекао је он, додајуц́и да се сада сматрају одличним избором хране. Америчко удружење за срце наводи да је једно јаје дневно безбедно за срце за здраве одрасле особе, док су два прихватљива за старије особе са нормалним холестеролом. Др
