Da li su jaja štetna za zdravlje srca? Odgovor kardiohirurga će vas iznenaditi
Danas pre 3 sata | Danas online
Iako mnogi misle da jaja negativno utiču na zdravlje srca, kardiohirurg Džeremi London tvrdi drugačije. „Holesterol iz hrane zapravo ne utiče na ukupan nivo holesterola u telu koliko smo nekada mislili“, objasnio je dr London za Fox News Digital.
Prema njegovim rečima, jaja su odličan izvor proteina i bogata su mineralima i mikronutrijentima kao što su vitamin D, B12, selen i holin, piše Index.hr. „Ispostavilo se da nisu rizik kakvim su se smatrala 70-ih i 80-ih godina“, rekao je on, dodajući da se sada smatraju odličnim izborom hrane. Američko udruženje za srce navodi da je jedno jaje dnevno bezbedno za srce za zdrave odrasle osobe, dok su dva prihvatljiva za starije osobe sa normalnim holesterolom. Dr
