Često ste umorni i razdražljivi? Ovo je jedan od uzroka koji često zanemarujemo
B92 28.01.2025 | Index.hr
Pravilna hidratacija, kao i uravnotežena ishrana, utiču na mnogo toga kada je u pitanju naše zdravlje i dobrobit, uključujući raspoloženje.
Sve životne navike koje imamo mogu da utiču na to kako ćemo da se osećamo i ponašamo prema drugima. Kako za Njujork post (New York Post) tvrdi dr Zak Tarner, postoji povezanost između raspoloženja i dnevnog unosa vode. "Ne postoji univerzalna količina vode koja odgovara svima", ističe on. "Preporučena količina vode koju trebate da unesete dnevno zavisi od individualnih faktora, poput nivoa aktivnosti i klime." Kako prenosi Njujork post, muškarci bi trebalo da piju
