Ovo su razlozi zašto se gojite, čak i kada vodite računa o ishrani
Danas pre 3 dana | Danas Online
Postoji nekoliko razloga zbog kojih možete primetiti da se gojite, iako pažljivo pratite ishranu.
Evo nekoliko mogućih faktora koji mogu doprineti ovom problemu. Pre svega, treba da imate na umu da svaka osoba ima različit metabolizam. Neki ljudi sagorevaju kalorije brže, dok drugi sporije. Ako imate sporiji metabolizam, čak i sa pažljivom ishranom, možda ćete se suočiti s težinom. Genetika, starost i hormoni mogu uticati na brzinu metabolizma. Nedostatak sna San igra važnu ulogu u regulaciji telesne težine, a nedovoljno sna može imati dvostruki efekat. Prvo,
