Treba vam samo 2 minuta da biste zaspali uz ovu vojničku tehniku: Evo kako funkcioniše
Blic pre 3 dana
Teško zaspite noću, prevrćete se u krevetu i ne možete da umirite misli? Postoji jednostavna tehnika koju koriste vojnici da bi utonuli u san čak i u najnepovoljnijim uslovima – na bojnom polju, usred buke i stresa. Ovaj metod, koji je razvijen upravo za situacije kada je odmor ključan, može vam pomoći da zaspite za samo dva minuta.
Tehnika je postala popularna zahvaljujući viralnom TikTok videu, a njena efikasnost je potvrđena još 1981. godine, kada je, prema britanskom magazinu "Independent", prvi put opisana u vojnom priručniku. Cilj joj je da telo i um dovedete u stanje potpune opuštenosti, omogućavajući vam brz i kvalitetan san. Ako želite da zaspite u roku od dva minuta, uradite sledeće: Ovom tehnikom, vojnici mogu zaspati u roku od dva minuta – a uz vežbu, moguće je postići isti efekat
