Koliko sklekova možete da uradite? Evo šta to govori o vašem zdravlju!
Svet plus pre 22 sata | Svet Plus
Sklekovi su odličan pokazatelj fizičke kondicije i zdravlja. Saznajte koliko sklekova treba da uradite u zavisnosti od uzrasta i kako to utiče na vaše telo.
Sklekovi su jedan od najjednostavnijih, ali i najefikasnijih pokazatelja fizičke spremnosti. Oni ne samo da jačaju mišiće ruku, ramena i grudnog koša, već mogu biti i dobar pokazatelj opšteg zdravstvenog stanja. Prema istraživanjima, broj sklekova koje možete da uradite može ukazivati na vaš nivo kondicije, ali i na potencijalne zdravstvene rizike u budućnosti. Koliko sklekova je dovoljno?Broj sklekova koji se smatra dobrim zavisi od uzrasta i pola. Prema nekim
