Прелазак на летње рачунање времена утиче на здравље, како се припремити
Радио сто плус 03.03.2025
Мрачнија јутра, а више вечерњег светла кваре “телесни сат” што значи да летње рачунање времена може недељама или дуже изазивати проблеме са спавањем.
Студије су чак откриле пораст броја срчаних и можданих удара одмах након промене времена у марту. Постоје начини да се олакша прилагођавање, укључујуц́и веће изалагање сунцу да би се “ресетовао циркадијални ритам” да би сан био здрав. Летње рачунање времена у вец́ем делу САД почиње у недељу у два сата ујутро, те ће тог сат јутра нестати један спавања спавања. На супротну страну ће се ићи 2. новембра када се сатови “врате уназад” јер се завршава летње
