Које ферментисане млечне производе треба избегавати? Ево шта треба да знате зашто су јогурти са адитивима опасни
Ало 06.03.2025
Многи лекари се слажу да су ферментисани млечни производи корисни за здравље, јер садрже бактерије које помажу цревној микрофлори
Ипак, нису сви ови производи добри за тело. Дијетолог Дарија Русакова наводи неколико ферментисаних млечних производа који могу бити штетни. 1. Јогурти са адитивима Јогурти са додацима, попут укуса и боја, нису прави млечни производи. Садрже много шећера и угљених хидрата, што их чини више слаткишима него здравим производима. Превише шећера може ометати апсорпцију калцијума. 2. Млечни производи без масти Многи верују да су млечни производи са мало масти здравији,
