Koje fermentisane mlečne proizvode treba izbegavati? Evo šta treba da znate zašto su jogurti sa aditivima opasni
Alo pre 3 sata
Mnogi lekari se slažu da su fermentisani mlečni proizvodi korisni za zdravlje, jer sadrže bakterije koje pomažu crevnoj mikroflori
Ipak, nisu svi ovi proizvodi dobri za telo. Dijetolog Darija Rusakova navodi nekoliko fermentisanih mlečnih proizvoda koji mogu biti štetni. 1. Jogurti sa aditivima Jogurti sa dodacima, poput ukusa i boja, nisu pravi mlečni proizvodi. Sadrže mnogo šećera i ugljenih hidrata, što ih čini više slatkišima nego zdravim proizvodima. Previše šećera može ometati apsorpciju kalcijuma. 2. Mlečni proizvodi bez masti Mnogi veruju da su mlečni proizvodi sa malo masti zdraviji,
