Студија показала које воће може да смањи ризик од депресије за чак 20 одсто
Н1 Инфо 08.03.2025 | Аутор: СхеФиндс, индекс.хр
Стручњаци све више истражују везу између система за варење и менталног здравља, познату као "осовина црева-мозак".
Здрав микробиом црева игра кључну улогу у производњи неуротрансмитера попут серотонина, који утичу на расположење. Недавно истраживање показало је да конзумирање једне врсте воц́а може смањити ризик од депресије. Истраживачи су анализирали податке од око 32.500 жена и 300 мушкараца и проучавали узорке цревног микробиома. Резултати су показали да свакодневна конзумација цитруса смањује ризик од депресије за око 20 одсто, док исти ефекат није примец́ен код
