Budite se usred noći? Naučnici otkrili čudesan „lek“ protiv nesanice
N1 Info 22.03.2025 | Autor: Večernji.hr
Uobičajeni poremećaj spavanja ponekad može biti uzrokovan teškim obrocima pre spavanja, vrućinom ili nekim trećim spoljnim faktorom, ali ako se budite svake noći u isto vreme, možda patite od nesanice.
Da li ste među onima koji, bez obzira na to koliko rano legnu, svake noći se bude između 2 i 3 sata? Ispostavilo se da je ovaj fenomen, poznat kao buđenje usred noći (MOTN – Middle-of-the-Night), prilično česta pojava. Jedna studija je pokazala da 35% ljudi doživljava ovakva buđenja tri ili više puta nedeljno, piše Unilad, a prenosi Večernji.hr. Nesanica je poremećaj spavanja koji otežava uspavljivanje ili održavanje sna. Ponekad vas tera da se probudite mnogo
