Ovu namirnicu biste trebali češće da jedete nakon 30. godine: Utiče na zdravlje srca i mozga

Vesti online 06.04.2025 | Index.hr

Nakon navršene 30. godine važno je obratiti pažnju na prehrambene navike koje mogu pridoneti dugoročnom zdravlju.

Jedna od preporuka nutricionista jeste svakodnevna konzumacija oraha. Ovi su orašasti plodovi bogati omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima i vlaknima, što ih čini izuzetno korisnim za zdravlje srca i mozga. Istraživanja su pokazala da redovna konzumacija oraha može da smanji rizik od srčanih bolesti, poboljša kognitivne funkcije i pomogne u održavanju zdrave telesne težine. Osim toga, orasi sadrže polifenole koji deluju protivupalno i mogu da smanje rizik od

Otvori na vesti-online.com

Ovu namirnicu biste trebali češće da jedete nakon 30. godine: Utiče na zdravlje srca i mozga

Vesti online »

Putin: Emirati jedna od mogućih lokacija sastanka sa Trampom

Stanivuković: Nećemo na izbore, ali ni u nacionalnu vladu

Moskva: Došao trenutak istine za BiH

U planu trojni sastanak

Američki pohod na Indiju

Zabava, najnovije vesti »

"Lep si, frizura ti je odlična, pozovi me nekad": Milan Stanković pokazao kakvu je poruku dobio: Svi komentarišu jedno

Krije drugog muža kao zmija noge: Naša glumica bila je u braku sa kolegom, a sada blista od sreće - oglasila se sa letovanja, fotkala se bez šminke i u kupaćem (foto)

"Sasvim prirodno, domaći krastavac "po metra" i ovce": Voditeljka se udala za biznismena, a sina od malih nogu uči pravim vrednostima: "Aki uživa kod prababe i pradede"

Kupio orman za 200 evra, otvorio ga i ostao bez reči – zbog onoga što je našao cela zemlja traži jednu familiju

Tea otkazala nastup u CG jer joj nisu uplatili 7.500 €! Oglasio se i organizator, javno objavio i ugovor: "Nije upućena, ako ne povuče izjavu, objavićemo..."