Ovo su neke od tehnika koje nam pomažu da se oslobodimo stresa

Ljudi širom sveta tragaju za načinima daublaže stres, a evo nekoliko saveta kako je to moguće uraditi. „Mnogi moji pacijenti mi govore da ne mogu da se sete kada su poslednji put bili ovako pod stresom i da ne vide izlaz iz toga“, kaže dr Neha Čaudari, psihijatar sa dvostrukom sertifikacijom za lečenje dece, adolescenata i odraslih. „Porast pretraga o upravljanju stresom nije samo digitalna buka“, dodaje. „To je vapaj za pomoć na nivou čitave populacije.“ Čaudari,