Ovo je najvažniji nutrijent za sagorevanje masti
Buro 19.04.2025
Zdravlje creva postalo je veoma aktuelna tema poslednjih godina- i to s dobrim razlogom.
U vašim crevima žive trilioni bakterija koje utiču na sve, od funkcije imuniteta i metabolizma do mentalnog zdravlja. Ako je vaš cilj sagorevanje masti, jedan ključni nutrijent često se zanemaruje: vlakna. Dijetalna vlakna su snažan nutrijent koji se nalazi u biljnim namirnicama i igra ključnu ulogu u poboljšanju varenja, jačanju imuniteta i sagorevanju masti. Međutim, vlakna nisu samo jedna stvar: to je čitava kategorija koja obuhvata rastvorljiva vlakna, koja se
