Zbog ovog viralnog trenda ceo svet veruje da ima bolji san: Ali, sad je otkriveno šta stručnjaci zaista misle o „sleepmaxxingu“
Nedeljnik 19.04.2025
„Sleepmaxxing“ je sve popularniji trend na društvenim mrežama, posebno na TikToku, koji podrazumeva korišćenje različitih trikova i tehnika kako bi se poboljšao kvalitet i količina sna.
Ljudi uzimaju suplemente, menjaju večernje rutine i prilagođavaju svoj prostor za spavanje – sve u nadi da će spavati bolje, piše magazin TIME. Iako stručnjaci smatraju da je dobro što ljudi žele da poboljšaju svoj san, upozoravaju da opsesivno fokusiranje na san može postati kontraproduktivno. Najpopularnije metode Sleepmaxxing obuhvata razne strategije koje korisnici kombinuju prema ličnim potrebama. Neki od najčešćih primera uključuju: uzimanje magnezijuma ili
