Prejedanje jajima, naša olimpijska disciplina: Kako da pomognete sebi
Niške vesti 21.04.2025 | Maja Vodeničarski Maja
Prejedanje jajima ima nekoliko neželjenih efekata a prvi je zasićenje i nadutost.
Jaja su bogata proteinima i mastima, pa mogu „teško pasti“ na stomak ako se pretera. Može se osetiti nadutost, mučnina ili čak gorušica. Uz veći broj jaja ide i povišen holesterol. Iako su novije studije pokazale da jaja umereno ne štete srcu, ako ih konzumirate previše svakodnevno (recimo 5+ dnevno duži period), može doći do povećanja „lošeg“ LDL holesterola, pogotovo kod osetljivih osoba. Uz veći broj pojedenih jaja ide i zatvor kažu stariji ljudi. Ako u ishrani
