Авокадо смањује ризик од срчаног удара: Потврђена моћ супернамирнице
Вести онлине 13.05.2025 | Индекс.хр
Авокадо се већ дуго сматра супернамирницом, али нова студија објављена у часопису Јоурнал оф тхе Америцан Хеарт Ассоциатион додатно потврђује колико може бити користан за здравље срца.
Научници су анализирали податке прикупљане током 30 година, обухвативши више од 100.000 испитаника који на почетку истраживања нису боловали од срчаних болести, нису имали мождани удар нити рак. Резултати су показали да особе које су конзумирале два авокада недељно (по пола плода по порцији) имају 16% мањи ризик од кардиоваскуларних болести и чак 21% мањи ризик од коронарне болести срца у поређењу са онима који нису конзумирали ову намирницу. Занимљиво је да
