Kako svakodnevno konzumiranje ovsene kaše utiče na zdravlje?
Vesti online pre 1 dan | Index.hr
Ovsena kaša je jedan od najpopularnijih izbora za doručak, a njene prednosti su višestruke. Produžava osećaj sitosti Promoviše zdravo varenje Snižava holesterol Hrani dobre crevne bakterije Pomaže u kontroli težine Stabilizuje šećer u krvi Može poboljšati izgled kože Pruža ključne hranljive materije Bogata je antioksidantima Ublažava zatvor Održava nivo energije
Osim što je topla, zasitna i lako se prilagođava raznim dodacima, od voća do orašastih plodova, ovsena kaša je takođe izuzetno pristupačna i nutritivno bogata opcija za početak dana, piše “Eat This, Not That”. Prema rečima nutricionistkinje Loren Manaker,ovsena kaša pruža brojne zdravstvene prednosti, posebno ako je redovno jedete, prenosi Index.hr. Manaker je identifikovao čak dvanaest zdravstvenih koristi od svakodnevne konzumacije ovsene kaše. Ovsena kaša je
