Šetnja kao fizička aktivnost: Nedeljno je potrebno bar 50 minuta hodanja – dr Katarina Bajec
Nova 05.06.2025 | Autor: TV Nova
Da li je reč o 10.000 koraka ili samo 10 minuta, šetnja ima bezbroj benefita za nase zdravlje.
Šta to šetnja čini našem telu i koliko je dovoljno, otkriva naša doktorka Katarina Bajec, autorka emisije "Zdravo misli". Ona i glavna urednica i voditeljka jutarnjeg programa "Probudi se" iskoristile su priliku da prošetaju razgovarajući o ovoj temi. Bajec pojašnjava kako šetnja utiče na nas i otkud priča o 10.000 koraka i koliko je zapravo dovoljno. Ona dodaje i kako da znamo da hodamo dovoljno brzo i da podstaknemo sve dobre strane setnje, kao i kako da ostanemo
