Vodič za zdravlje creva: Šta jesti, a šta izbegavati
Južne vesti pre 1 dan
Getty Images Da li ste se ikada osećali naduto, umorno ili ste bili loše raspoloženi bez očiglednog razloga? Možda creva pokušavaju nešto da vam kažu.
Zdravlje creva je više od samog varenje – ono je temelj našeg imuniteta, mentalnog blagostanja i našeg opšteg osećaja vitalnosti. Crevnoj flori, koju čine bilioni bakterija i mikroorganizama, najbolje pogoduje uravnotežena ishrana koja je bogata hranljivim materijama. Međutim, loše navike u ishrani mogu da naruše ovu osetljivu sredinu, što može da dovede do probavnih tegoba, upala i hroničnih bolesti. Dr Džuli Mekdonald, viša predavačica u Centru za izučavanje
