Magnezijum ključan za pravilno funkcionisanje srca: Pogledajte ko rizikuje njegov nedostatak
Radio 021 pre 16 sati | N1
Poznato je da je kalcijum važan za zdrave kosti i jake mišiće. Međutim, manje je poznato da je magnezijum ključan za pravilno funkcionisanje srca.
Ovaj mineral, koji naše telo koristi za stotine biohemijskih procesa, igra ključnu ulogu u održavanju srčanog ritma i stabilnog krvnog pritiska, prenosi N1. Šta magnezijum radi u telu? Prema portalu "Everydayhealth", magnezijum je važan za: jačanje kostiju, funkcionisanje mišića i nerava, kontrolu šećera u krvi, stabilan srčani ritam i krvni pritisak. Telo prosečne odrasle osobe sadrži oko 25 grama magnezijuma - uglavnom u kostima, a ostatak u mekim tkivima.
