Nije u pitanju doručak: Ovo prvo jutarnje pravilo topi salo
B92 pre 5 sati
Ljudi koji žele da izgube višak kilograma uglavnom se fokusiraju na ono što jedu za doručak, a zapravo ne znaju da postoji jedna ključna navika koja može upropastiti njihov napredak.
Kada je reč o prvom obroku u danu, mnogi razmišljaju da li da pojedu ovsenu kašu, kajganu ili da možda preskoče doručak. Ipak, postoji jedna važna praksa pre doručka koju većina zanemaruje, a koja može odlučiti uspeh ili neuspeh dijete. "Većina ljudi ustane i odmah ode po kafu ili pravo u kuhinju – bez razmišljanja", kaže on. To, prema njegovim rečima, znači da ste propustili zlatnu priliku za prirodno sagorevanje masti, povećanje energije i suzbijanje apetita –
