Како да боље спавате по врућини: Заборавите хладан туш
Данас 26.06.2025 | Данас онлине
Тропске температуре многима ће представљати проблем оног тренутка када вечерас легну у кревет.
Ако не можете да спавате, ево неколико трикова. Вреле ноћи отежавају сан, али није немогуће. Ако не можете да спавате, примените следеће трикове. Користите расхлађујуће постељине Материјали као што су памук, бамбус, тенцел и конопља пропуштају ваздух. Од плетива, изаберите перкал – јер је мање густ. Истуширајте се топлом водом пре спавања Иако звучи нелогично, млака купка пре спавања смањује телесну температуру. Хладна вода сужава крвне судове, што може
